みなさんこんばんわ！ さてさて本日は、筋膜リリースの方法を紹介したいと思います！ 写真を添付しましたので、是非参考にしてみて下さい（^^） 実践してみると、かなり効果はあるし、なにより背中とかやると気持ちいです笑 お風呂上りとかにやるのも良いし…