【No.27】筋膜リリース法

みなさんこんばんわ！

さてさて本日は、筋膜リリースの方法を紹介したいと思います！

写真を添付しましたので、是非参考にしてみて下さい（^^）

実践してみると、かなり効果はあるし、なにより背中とかやると気持ちいです笑

お風呂上りとかにやるのも良いし、

足裏とかはイスに座りながら何気なくできるので、

興味のある方は実践してみて下さい♪

本日も読んで頂き、ありがとうございました！

明日もよろしくお願いします（^^）