みなさんこんばんわ！ 言い訳をさせてください。 仕事が忙しすぎて、まじでブログが書けません笑 いや、ほんと笑えないくらい忙しい。。。 今日は手抜きでごめんなさい！ 僕は独身なので、独身貴族の楽しみ方について調べてました。 色々書いてあるサイトが…

みなさんこんばんわ！ ダイエットしていることもあり、ジムではランニングマシンで汗を流してます！ やはり汗をかくので、みなさん半袖なのですが、 汗を流し、体重も落としたいと思った僕は 冬に着るような長袖のウィンドブレーカーを着て めちゃめちゃ汗を…

みなさんこんばんわ！ 髪を切りました（^^） 前髪を自分で切っていたのですが、さすがに全体的に重くなってきたので いつもの場所、いつもの人に切ってもらいました♪ そこで、初めて聞いた言葉が( ﾟДﾟ) 「ヘアドネーションって知ってますか？」 ヘアドネーシ…

みなさんこんばんわ！ いよいよダイエットの成果が表れてきましたー！ なんと、今まで64kg台だったのが、今朝体重を測ったら 【63.7kg】！！！ キターーーーーー（^^） はやり食事の継続と、運動の継続は大事なんだなと実感しました！ しかし、体重は落ちて…

みなさんこんばんわ！ さてさて本日は、筋膜リリースの方法を紹介したいと思います！ 写真を添付しましたので、是非参考にしてみて下さい（^^） 実践してみると、かなり効果はあるし、なにより背中とかやると気持ちいです笑 お風呂上りとかにやるのも良いし…

みなさんこんばんわ（^^） 昨日は体調を崩してしまい、ブログは書いたものの 中身のない内容になってしまい、申し訳ございませんでした。。。 体調も回復したので、ブログ更新しようと思います♪ 今日は筋膜リリースのお話です！ 筋膜とは、筋肉などを包む膜…

みなさんこんばんわ！ 今日は体調を崩してしまい、 ブログを更新できなそうです。。。 ごめんなさい( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 明日書きます！

みなさんこんばんわ！ 今週は桜ブログを書いていたので、 体重の報告をしておりませんでした。 すみません！！ ただ、ダイエットはちゃんとしております♪ 最近仕事の帰りが遅いので、特に気を付けております。 昨日はスープと卵焼きだけでしたが、 夜ご飯が…

みなさんこんばんわ♪ 今日は関東のお花見スポット１位まで発表します！！ ４位 上野恩賜公園 （東京） 関東のお花見名所4位にランクインしたのは言わずと知れた東京の桜の名所、上野恩賜公園！ 四季折々の自然を楽しむことができる上野恩賜公園の春は、約800…

みなさんこんばんわ♪ 昨日の続き！ お花見スポットを書いていきます～♪ ７位 赤城南面千本桜 （群馬） 群馬県前橋市から7位にランクインしたのは、赤城南面千本桜！！ もちろん「日本のさくらの名所100選」にも選ばれています♪ 毎年多くの観光客が訪れる前橋…

みなさんこんばんわ♪ お花見の季節ですね！！ 花粉症の人は辛い季節でもありますが そんなことは忘れて、仲の良い人たちとお花見に行きましょう！！ 僕は関東在中なので、関東のお花見スポットランキングを調べました♪ これからお花見に行かれる方は、 是非…

おはようございます♪ 毎日夜に体重を測っていたのですが、 今日は日曜日！ 少し寝坊した後、朝体重測ってみるかーと思い 体重計に乗ったところ・・・ 【64.1kg】でした！！ 昨日から800gも減っている！( ﾟДﾟ) ネットで色々調べたところ、体重というのは 朝測…

こんばんわ！ 今日は夜ジムに行きました。 ここ最近は週１しか行けてないので、 これからはなるべく週２で行けるように頑張ります！ ジムにいる人はだいたい半袖なのですが、 「汗かきたい！！」と思い 長袖着てランニングマシンで走りました。 そのおかげで…

「夕食が遅くなっても太らないためのコツ 」 とのことで、良い記事を見つけたので貼っておきます（^^） www.msn.com 自分の為にも！！笑 今日は会社の人たちと軽くご飯に行きました。 中華･･･ これは太るなーと思ったので、 ご飯は半分後輩にあげました笑 帰…

みなさんこんばんわ！ 今日で３月終了です！ 決算の会社も多いので、今月はバタバタと忙しいサラリーマンは 多かったのではないでしょうか？ そして明日から４月！ 新入社員の人は月曜日から新社会人ですね！ おめでとうございます（^^） 初めて社会人として…

こんばんわ！ 僕は今日、とても空腹でした。。。 寝坊して朝ごはんが食べれず、 お昼はダイエット中なので少な目にしたら 夕方４時ころからずーーーーっと空腹でした。 でも、空腹でお腹が鳴るというのを、 ここ最近経験していなかったので、 ダイエットを頑…

こんばんわ！ 今日もブログを読んで頂き、ありがとうございます！！ さてさて、ブログを始めて２週間ほど？たちますが 内容が定まっていません。 ごめんなさい！！ ある人はお出かけした際の写真を逐一載せたり、 男性向けに彼女ができる方法のブログを書い…

あれ、体重があまり変わらないぞ・・・？ こんばんわ！ 今日もブログを読んで頂き、ありがとうございます！ 今日の夕食 ・味噌汁 ・納豆（キムチ、ネギ、たまご入り） ・とろろ ・ヨーグルト 本日の体重は・・・ 【64.7kg】でした！！ あまり変わらないな～…

桜の季節が近づいてきましたね！！ 僕の家の近くでは、少しずつ咲き始めてきました（^^） これは何分咲きといえば良いのでしょうか・・・笑 桜が咲いた！！と思ったら すぐ散ってしまうので、切ないですよね。。。 桜の季節を存分に楽しもうと思います！！ …

みなさんこんばんわ！ タイトル 「楽して痩せようという考えがデブ！」は、 僕がダイエットをスタートしようと思ったとき、 くじけそうなとき、 お菓子に手が伸びそうなとき、 焼肉に誘われたとき、 食べた後にゴロゴロしようと思ったとき 思い出す言葉です…

冷蔵庫に残っている食材でぱぱっと料理ができる人に憧れる！ もちろん、普通に食材を買ってきて、 目的の料理を美味しく作ることが出来るのも素晴らしいのですが、 冷蔵庫を開けて、食材を見て、 これ美味しそう！と思って ぱぱっと料理ができる人はほんとす…

ダイエット食事１日目スタート！ 本格的に絞り込みをします。 宣言しておかないと途中で挫折するので…笑 この場を借りて、みなさんにやる気を見せておかないと！！笑 ジムのトレーナーさんに 「夜遅くなるときは、発酵食品が良いよ！」 と、教えてもらいまし…

一週間が始まります。 「月曜日がやってきてしまった・・・」 なのか、 「一週間頑張るかー！！」 なのかで、仕事に入るモチベーションがだいぶ変わる気がしています。 正直気分が乗らない時もありますが、 生活していく上では仕事をしていかなければなりま…

「僕が作った時計を日本で売りたい！日本が好きだから！！」 こんな理由で日本に来て、住むところもなく、 仕事のあてもないまま日本に来る外国人がいることを この前テレビで知りました。 無謀だと思います。 無謀だと思いましたが、 僕にはその行動力と自…

3月9日 レミオロメン これが一番最初に思い浮かびます！ 今月は学校を卒業する中学生や高校生をいっぱい見かけますね。 その子たちと一緒に歩くお父さん、お母さん。 自分の卒業式をすごく思い出します！ そこで自然と頭に流れてくるのが レミオロメンの「3…

花粉症が辛すぎる！ 最近暖かくなってきましたね。 やっと冬が終わり、春になります。 僕は春が大好きです！ コートを着なくて良い。 桜がキレイ！ 日が暮れるのが遅い 出会いの季節！ ぽかぽか陽気の休日はどこへいっても楽しい！ だから僕は春が大好きです…

僕は今、ダイエット中です！ と、少し前から周りの人に言っているし、 実際ジムにも通っています。 時間がある時は、運動するし 食事制限もしてる。（とくに夜は食べないように。。。） しかし！ 今日は完全に自分に負けました。 負けたので、書いて反省しよ…

今日は風が強かったですけど、暖かな一日でしたね！ 今日、思ったことがあります。 「あと20年ていわれても。。。」 父がもうすぐ定年を迎えます。 （あ、僕は２０代後半です） 80.79歳が男性の平均寿命らしいのですが、 うちの父が定年を迎えたあと、何を目…

※ネタバレが含まれる可能性あります！ 生田斗真主演の「予告犯」DVD借りてみました。 動画配信して予告をするという内容なのですが、 今やyoutubeで色んな人が動画を配信できる時代です。 あれを収益化してたら結構収入が入ったのかなと。笑 youtubeもブログ…

映画「セトウツミ」見ました。 池松壮亮さんと菅田将暉さんが 「ただひたすら喋る」という内容です笑 高校生らしい話題で、共感できる内容であり、 笑える部分もあり、僕は結構好きでした！ みなさんも是非興味があれば みて下さい！ TSUTAYAでレンタル開始…