みなさんこんばんわ！ 言い訳をさせてください。 仕事が忙しすぎて、まじでブログが書けません笑 いや、ほんと笑えないくらい忙しい。。。 今日は手抜きでごめんなさい！ 僕は独身なので、独身貴族の楽しみ方について調べてました。 色々書いてあるサイトが…

みなさんこんばんわ！ ダイエットしていることもあり、ジムではランニングマシンで汗を流してます！ やはり汗をかくので、みなさん半袖なのですが、 汗を流し、体重も落としたいと思った僕は 冬に着るような長袖のウィンドブレーカーを着て めちゃめちゃ汗を…

みなさんこんばんわ！ 髪を切りました（^^） 前髪を自分で切っていたのですが、さすがに全体的に重くなってきたので いつもの場所、いつもの人に切ってもらいました♪ そこで、初めて聞いた言葉が( ﾟДﾟ) 「ヘアドネーションって知ってますか？」 ヘアドネーシ…

みなさんこんばんわ！ いよいよダイエットの成果が表れてきましたー！ なんと、今まで64kg台だったのが、今朝体重を測ったら 【63.7kg】！！！ キターーーーーー（^^） はやり食事の継続と、運動の継続は大事なんだなと実感しました！ しかし、体重は落ちて…

みなさんこんばんわ！ さてさて本日は、筋膜リリースの方法を紹介したいと思います！ 写真を添付しましたので、是非参考にしてみて下さい（^^） 実践してみると、かなり効果はあるし、なにより背中とかやると気持ちいです笑 お風呂上りとかにやるのも良いし…

みなさんこんばんわ（^^） 昨日は体調を崩してしまい、ブログは書いたものの 中身のない内容になってしまい、申し訳ございませんでした。。。 体調も回復したので、ブログ更新しようと思います♪ 今日は筋膜リリースのお話です！ 筋膜とは、筋肉などを包む膜…

みなさんこんばんわ！ 今日は体調を崩してしまい、 ブログを更新できなそうです。。。 ごめんなさい( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 明日書きます！

みなさんこんばんわ！ 今週は桜ブログを書いていたので、 体重の報告をしておりませんでした。 すみません！！ ただ、ダイエットはちゃんとしております♪ 最近仕事の帰りが遅いので、特に気を付けております。 昨日はスープと卵焼きだけでしたが、 夜ご飯が…

みなさんこんばんわ♪ 今日は関東のお花見スポット１位まで発表します！！ ４位 上野恩賜公園 （東京） 関東のお花見名所4位にランクインしたのは言わずと知れた東京の桜の名所、上野恩賜公園！ 四季折々の自然を楽しむことができる上野恩賜公園の春は、約800…

みなさんこんばんわ♪ 昨日の続き！ お花見スポットを書いていきます～♪ ７位 赤城南面千本桜 （群馬） 群馬県前橋市から7位にランクインしたのは、赤城南面千本桜！！ もちろん「日本のさくらの名所100選」にも選ばれています♪ 毎年多くの観光客が訪れる前橋…

みなさんこんばんわ♪ お花見の季節ですね！！ 花粉症の人は辛い季節でもありますが そんなことは忘れて、仲の良い人たちとお花見に行きましょう！！ 僕は関東在中なので、関東のお花見スポットランキングを調べました♪ これからお花見に行かれる方は、 是非…

おはようございます♪ 毎日夜に体重を測っていたのですが、 今日は日曜日！ 少し寝坊した後、朝体重測ってみるかーと思い 体重計に乗ったところ・・・ 【64.1kg】でした！！ 昨日から800gも減っている！( ﾟДﾟ) ネットで色々調べたところ、体重というのは 朝測…

こんばんわ！ 今日は夜ジムに行きました。 ここ最近は週１しか行けてないので、 これからはなるべく週２で行けるように頑張ります！ ジムにいる人はだいたい半袖なのですが、 「汗かきたい！！」と思い 長袖着てランニングマシンで走りました。 そのおかげで…